Tu as essayé de nombreuses fois de méditer, et à chaque fois tu abandonnes parce que tu te demandes ce que tu fais et ne comprends pas le chemin pour y parvenir ?
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Alors je vais t’expliquer la méthode que j’ai mis au point pour HOLO. Tu vas voir comme c’est simple !

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Pour commencer, je vais te rappeler comment tu jouais lorsque tu étais enfant.
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Tu jouais au marchand ou à la marchande, mais tu n’avais pas de légumes à vendre et pas d’argent pour payer, alors comment faisais-tu ?
Tout simplement tu faisais « comme si » tu avais des légumes, « comme si » tu avais de l’argent !
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Tu jouais aux cow-boy et aux indiens, mais tu n’avais pas d’arc ni de flèches, pas de pistolet ni de chevaux, alors comment faisais-tu ?
Tout simplement tu faisais « comme si » tu avais des arcs et des flèches, « comme si » tu avais des pistolets et des chevaux !
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Tu jouais au docteur et au malade, mais comment faisais-tu ?
Tout simplement tu faisais « comme si » tu avais un stéthoscope, « comme si » tu avais une seringue et « comme si » tu faisais une piqûre !
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Au fond tout cela était très simple à faire et tu le faisais vraiment…et tu sais encore le faire, tu as juste oublié, mais c’est comme le vélo, si on l’a fait une fois, ça revient très vite.
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Passe à la leçon suivante pour que je t’explique le processus avant que tu ne visionne la vidéo.